ジムが続かなかったみゆきの将来性を信じるパーソナルトレーナーと綴る女性のためのトレーニングブログ

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パーソナルトレーナーに聞く！夏バテ対策　vol.6 運動するときの注意点

みゆきさん、水分補給をマメにすることを心掛けて！こんばんは。みゆきです。前回は、自宅でも取り組める具体的な運動方法についてご紹介しました。今回は、その…