ジムが続かなかったみゆきの将来性を信じるパーソナルトレーナーと綴る女性のためのトレーニングブログ

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パーソナルトレーナーに聞く！ボディメイキング～肩編 vol.3～

みゆきさん、肩のトレーニングをしましょう！こんばんは。みゆきです。前回は肩周辺の筋肉の種類と特徴についてご紹介しました！三角筋、僧帽筋がありま…