ジムが続かなかったみゆきの将来性を信じるパーソナルトレーナーと綴る女性のためのトレーニングブログ

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パーソナルトレーナーに聞く！ボディメイキング～習慣化編vol.2～

みゆきさん、筋トレを習慣化するコツを実践しましょう！こんばんは。みゆきです。前回は筋トレを習慣化するためのコツとして、心構えについてご紹介しま…