みゆきさん、色んな自重トレーニングに挑戦しましょう。 こんばんは。みゆきです。 前回はプッシュアップのやり方とフォームの重要性についてご紹介しました。そして正しいフォームを身につけたところで、胸筋各部位をターゲットにした … 続きを読む パーソナルトレーナーに聞く！ボディメイキング～胸筋編 vol.4～