みゆきさん、大会に出てみる気はありませんか？
こんばんは。
みゆきです。
先日パーソナルジムに行った時に、パーソナルトレーナーから「みゆきさん、大会に出てみる気はありませんか？」とお声がけいただきました。
私は大会にどんな種類があるかもわからなかったので、
＜目次＞
①ボディビル
②フィジーク 女性トレーニー宮田みゆきさん
③ベストボディジャパン
①ボディビル
数ある大会の中で最も大きな筋肉自慢の大会でボディビルです。
私はここまでの筋肉に魅力は感じませんが、ここに到達する努力は大尊敬しています。
上半身だけでなく、下半身も相当に大きいです。
判定基準は以下の通りです。
・筋肉の大きさ（バルク）
・筋肉の輪郭（ディフィニション）
・全体のバランス
・ポージング
②フィジーク 女性トレーニー宮田みゆきさん
フィジークは判定基準が少し変わります。
全身のバランスを見つつ、上半身の仕上がりが重視されます。
みゆきさんならフィジークまで目指せますよ！と言われたのですが、私自身の目指すところではないのでお断りしました笑
パーソナルトレーナーが私と同じ名前の女性トレーニー宮田みゆきさんを教えてくださりました。
すごい体ですね！
・ヘアースタイル
・顔立ち
・全体のバランス
・筋肉の大きさ
・ウエストの細さ
・ポージング
③ベストボディジャパン
ベストボディは上記の2つに比べ、筋肉のサイズが小さいのが特徴です。
パーソナルトレーナーはここから大会にチャレンジされたと聞いています。
各大会によって、鍛え方、部位、目的が異なるものの、食事や減量期のトレーニングは大変です。
なので私は全トレーニー
・健康美
・全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
・ポージング
・ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
・知性、品格、誠実さ
トレーニングする上で具体的な目標があると、メニューや食事量、トレーニング頻度などが明確になるので、より頑張れる方もいます。
ご興味のある方は、ぜひチャレンジしてみてください！
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