みゆきさん、筋トレをすると服が似合うようになるのです！
こんばんは。
みゆきです。
3月に入り、暖かくなる日が増えてきましね。
そろそろ春用の服に衣替えをされる方も増えてきたのではないでしょうか？
そうなるとどうしても目立ち始めるのが体型ですよね。
私は1年の中で1番春が好きですが、お腹、お尻、脚のライン辺りは特に気になってしまいます。
そこで今回は、改めてパーソナルトレーナーに筋トレをすることでファッションにどんなメリットをもたらしてくれるのか、聞いてきました。
やっぱりメリットがあると頑張りたくなりますよね！
＜目次＞
①痩せる＝服が似合うではない
②メリハリのあるボディラインが自分を輝かせる
③共通の趣味を持っていてすぐ仲良くなれる
①痩せている＝服が似合うではない
これはよく誤解されがちなのですが、痩せていることが必ずしも服が似合うとは限りません。
確かに細身であることは、ふくよかな場合より服の選択肢が多いです。
ただ、私の体感として細さは骨格に依存してしまうため、個人差が出てしまいます。
また、骨張ってしまったり、服で余りができてしまったりと、何か惜しい感じがします。
それよりも、相手に対して健康的で軽やかな印象を与えた方が良くないでしょうか？
②メリハリのあるボディラインが自分を輝かせる
では一体どんな体型が映えるのか？
それはもちろん、メリハリボディです！
おじさん風に言えば、出るところは出て、引っ込むところは引っ込んでいる体型ですね笑
体のラインが目に見えてわかると、例えばタイトなワンピースやスキニーのような服はとても美しく見えますよね！
つまり、筋トレによってより女性らしさを強調する体づくりができるのです！
バストアップならプッシュアップ！
ヒップアップならスクワットやヒップレイズを！
③小顔効果でさらに美しくスタイル良く
筋トレをすることで女性にとって嬉しいメリットの中に小顔効果があります。
メニューによってはハードで、歯を食いしばってでもこなす必要があります。
そうして表情筋を動かしながら汗をかき、基礎代謝も向上するため、自然と小顔になりやすくなります。
小顔によって、さらにスタイルが良く見えて、服装がバッチリ決まるようになります。
筋トレを継続されている人で、女性なら美人に、男性ならハンサムに変わるビフォーアフターの方がたくさんいらっしゃいますね！
面影はあるのですが、激変しています笑
いかがでしたか？
次回は男性編を紹介します！
お楽しみに！
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